não é verdade ? quem poderia não gostar dessas coisas gostosas.
Tem gente que não vive sem.
Algumas pessoas se contentam só com um pouquinho, Mas fato é que quando bate aquela vontade de comer chocolate, não há nada que o substitua. Infelizmente, sabemos que esse é um doce com muita gordura e açúcar e é exatamente por isso que devemos moderar um pouco
nele. Se agente comer muito, faz mal e engorda, vemos tantas pessoas sofrendo de obesidade por ai, então é melhor que prevenimos ok ?
mais comer um chocolatinho de vez em quando não faz nenhum mal né ? e pra quem não abre mão do chocolate ainda mais na pascoa né, pode exagerar um pouquinho
mas toma cuidado pra não passar mal depois ok ?
É bom e faz Bem
Lá fui eu fazer uma pesquisa completa sobre o chocolate né, porque quando eu decido fazer um post pra vocês
eu procuro dá todas as informações que vocês precisão, então lá foi eu ...
O chocolate contém flaconoide (nutriente com ação antioxidante que ajuda a manter o coração e as células saudáveis), cafeina
(que acelera o metabolismo)e serotonina (substância ligada a sensação de prazer) e pode fazer bem a saúde.
Quanto maior a quantidade de cacau, maiores os beneficios, isso significa que os chocolates mais escuros, como os amargos, são
os mais recomendados pelos especialistas. Por conter ainda mais serotonina, esses chocolates proporcionam maior sensação de bem-estar
e saciedade, por isso você fica satisfeita com uma quantidade menor de doce.
Devagar ...
Mas não adianta achar que, só porque faz bem a saúde, o chocolate está totalmente liberado (só na pascoa)- risos
O ideal é que sejam consumimos no máximo 50g, o que equivalente a mais ou menos meio tablete por dia, e até as 16h. Quanto
mais cedo, melhor, já que até a noite possível queimar as calorias consumidas.
Não pode esquecer !
Como em qualquer coisa refeição, é fundamental que os dentes sejam escovados até 15 minutos depois.
A placa bacteriana começa a agir depois desse período e, se o alimento não for retirado dentro desse tempo, as bactérias começam a produzir ácido que vai atacar o
dente. O uso do fio dental antes da escovação também é imprescidivel.
e é claro que não é porque o Verão passou que você vai deixar de se cuidar né ? Então, olha o que eu preparei pra vocês fazerem em casa mesmo ... Eu sei que tem pessoas que odeia exercícios, assim como eu também odeio mais hoje em dia está indispensavel ok? e faz muito bem a saúde !
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